In kleinen Schritten zur Lösung - Selbstcoachingfrage #1
Als Kind haben wir kleine Schritte gemacht, vorsichtig und bedacht. Und wenn wir hinfielen, standen wir wieder auf. Immer und immer wieder. Als Erwachsene haben wir dieses Vertrauen in die kleinen...
View ArticleWas erlaube ich mir selbst? – Die fünf Freiheiten von Virginia Satir
Erinnern Sie sich an Pippi Langstrumpf? Nicht nur Kinder lieben Sie, sondern zumindest auch das Kind in uns, weil sie so frech, frei und fröhlich ist. Sie schert sich nicht um Konventionen, Höflichkeit...
View ArticleDer Stein des Weisen
Es war einmal ein junger Mann, der wollte unbedingt etwas aus sich machen und zog aus, um sein Glück zu finden und zu lernen, wie man Steine in Gold verwandelt. Er wanderte viele Tage und Nächte durch...
View ArticleIm Hier und Jetzt leben
“Im Hier und Jetzt leben” ist sicherlich eine erstrebenswerte Kunst, die einige Menschen von sich aus beherrschen, andere immer wieder üben müssen. Sind Sie ein Tagträumer oder eher jemand der fest im...
View ArticleWie Vorbilder helfen, sich abzugrenzen und den eigenen Weg zu gehen
“Vielen Menschen ist es wichtiger, nett zu sein und geliebt zu werden, als sich selbst treu zu bleiben.” (“Die Beste Zeit ist jetzt”, Sergio Bambaren) Nein-Sagen, Sich-Abgrenzen, Andere auch mal...
View ArticleWie “tief” ist meine Entscheidung?
Kennen Sie das? Eigentlich haben Sie eine Entscheidung getroffen, sich fest vorgenommen, eine Sprache zu lernen, oder mehr Sport zu machen, aber irgendwie kommen Sie damit nicht in die Gänge?...
View Article“Ja und…” statt “Ja, aber…”– negative Stimmungen verändern
“It’s just a perfect day….” (Lou Reed) An einem perfektem Tag erscheint einem alles in einem positiven Licht. Wenn wir frisch verliebt sind, eine wichtige Prüfung geschafft haben oder eine besondere...
View ArticleLösungsorientiertes Denken in Aufgaben und Projekten - Mehr Erfolg mit 3+1...
Vom Bergwandern und herausfordernden Vorhaben Haben sie schon einmal eine Bergwanderung gemacht? Sich Stunde um Stunde mit Freude einen Pfad hochgearbeitet, um schließlich auf dem Gipfel zu stehen...
View Article7 Strategien der Selbstmotivation
Als soziales Lebewesen lernen wir am besten durch und von anderen. Aber auch alleine können wir Strategien der Selbstmotivation nutzen, sobald wir merken, dass unsere Motivation für unser Vorhaben...
View ArticleMacher oder Grübler – Eine Frage des Charakters?
Ärgern sie sich lange und anhaltend über die Unfreundlichkeit eines Kollegen? Oder über ein eigenes Missgeschick, so dass ihre Verstimmung länger anhält, als ihnen lieb ist? Oder können sie sich...
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